张本智和减重10斤，苦练新技，人生就是博冲金牌！

北京时间5月7日，距离多哈世乒赛仅剩10天，比赛将于5月17日至25日在卢赛尔体育场进行。今天，日本乒乓球队进行了公开训练，并进行了战术调整，下午还将召开参赛运动员的记者发布会，以展示对世乒赛的准备情况。

训练表现与战术调整

在公开训练中，日本队墙上的标语赫然写着：“以成为世界第一为目标。”女队成员平野美宇与横井咲樱展开了针对性对抗练习，而早田希娜则专注于强化防守反击体系。尽管今年与中国乒乓球队的主力选手交手时屡遭失利，但早田希娜在身体恢复良好，技术全面性也显著提升，依旧是国乒的重要对手之一。

新上任的日本女队主帅中泽锐提出了“中国式对抗”的策略，强调选手需要提升发球质量、第三板衔接及持续对抗能力。从发球轮开始掌握主动权，以第一板、第二板为关键。近年来，张本智和兄妹及早田希娜都加强了发抢的战术，效果相当不错，队员们的打法愈加显得富有攻击性。

日本队在训练中重视双打配合，制定避免与中国队提前交锋的策略。女双组合大藤沙月/横井咲樱、木原美悠/张本美和被安排在不同半区，而男双的张本智和/松岛辉空、户上隼辅/筱塚大登同样避免早期交锋。混双组合松岛辉空/张本美和可能在四分之一决赛直接对阵中国组合王楚钦/孙颖莎，这被视为关键冲突。

针对世乒赛，日本队将使用加重且出球较慢的蝴蝶品牌R40+有缝球，以帮助选手适应比赛中的旋转与速度变化。张本智和在赛前发布会上表示，为了夺冠他已减重至73公斤，称这让他在比赛中更具灵活性。他回忆起过去的激烈比赛，强调要在正式比赛中积极主动，掌握比赛节奏。

张本美和则参与三个项目，力争金牌，强调希望每一个比赛都全力以赴。她对中国选手的竞争信心不断增强，近期的训练使她在面对强敌时显得更加稳定。奥运冠军伊藤美诚也在训练中保持积极心态，明确表示世乒赛的目标是争取单打奖牌，并分享自己调节心态的心得。

随着世乒赛的临近，每位选手都在为自己的目标而努力，虽然挑战重重，但“人生就是博”的精神让他们充满信心。早田希娜在采访中提到，尽管面临现实的挑战，她相信时间会带来改变。她表示：“这次世乒赛或许会成为我职业生涯中最享受的一次大赛。”是的，强者总会在关键时刻展现出色彩，期待他们在比赛中带来精彩表现！